Πρόκειται για ένα αλκαλικό άλας που καθυστερεί τη μυϊκή κόπωση, εξουδετερώνοντας την περίσσεια των κατιόντων Η+ (ένδο-κυτταρική οξέωση), λόγω συσσώρευσης γαλακτικού οξέος, μεγιστοποιώντας έτσι την παραγωγή δύναμης και παρατείνοντας το χρόνο, έως την εξάντληση. Σε ποια αθλήματα φαίνεται να βοηθά : Σε αθλήματα υψηλής έντασης που διαρκούν (1min-7min) – τρέξιμο […]
Ημερήσια αρχεία: 11/11/2014
1 άρθρο